갑상선기증저하증 증상, 원인, 치료 방법, 음식, 주의점

갑상선기능 저하증에 대해 알아보겠습니다

 

신랑이 45세를 넘기니 아픈 곳이 하나 둘 생겨납니다. 얼마 전에 건강검진을 받고 와서는 갑상선기능 저하증이 의심된다며 내분비내과 전문의를 찾아가 검사를 받아보라고 했답니다.

 

<목차> 1. 갑상선기능저하증이란? 2. 갑상선기능저하증 증상 3. 갑상선기능저하증 원인 4. 갑상선기능저하증 주의할 점 5. 갑상선기능저하증에 좋은 음식 6. 갑상선기능저하증 치료

 

1. 갑상선기능저하증이란?

갑상선기능저하증은 갑상선에서 호르몬을 충분히 만들어 내기 못하거나 호르몬은 만들어 내는 데, 몸이 이 호르몬을 제대로 받아들이지 못할 때 나타나게 됩니다. 갑상선은 몸의 신진대사 조절, 에너지, 체온 조절 등의 다양한 기능을 조절하는데, 갑상선기능저하증은 말 그대로 이런 기능들을 제대로 수행하지 못하는 상태가 된다는 뜻입니다. 

 

 

 

2. 갑상선기능저하증 증상

엄청난 피로감을 느끼고, 체중이 갑자기 늘거나 줄 수 있으며, 추운데 민감하게 됩니다.

근육과 관절에 통증을 느끼게 되고 기억력이 갑자기 감퇴하거나 피부가 많이 건조해져서 가렵기도 합니다. 특히 손 발이 잘 붓고 손가락이 두꺼워지는 느낌을 갖게 되며, 호흡이 어려워지기도 합니다. 

 

 

 

3. 갑상선기능저하증 원인

원인은 다양할 수 있지만 자바투두선염이라는 자체 면역 질환에 의해 발생하는 것이 가장 일반적입니다. 자반투두선염은 면역시스템의 문제로 갑상선 조직이 무너져, 호르몬 생산이 감소하게 되어서 기능 저하증으로 이어집니다. 

이 외에도 갑상선조직이 비정상적으로 갑자기 커지거나, 방사선 치료를 받거나 복용하는 약물의 부작용 또는 가족력에 의해서도 발생할 수 있습니다. 

 

4. 갑상선기능저하증 주의할 점

1) 정기적인 진료로 갑상선 수치를 모니터링해야 합니다.

2) 갑상선 호르몬 대체제 약물을 의사의 처방대로 섭취해야 합니다. 

3) 다른 약물을 복용할 때 반드시 담당의와 상의해야 합니다. 

4) 과다한 요오드 섭취(미역국, 해산물 등)를 피하고, 균형 잡힌 식단을 먹어야 합니다. 

5) 충분히 쉬고, 질 좋은 수면을 취해야 합니다. 

6) 고지방식은 피하고 신선한 과일과 야채를 먹어야 합니다. 

 

 

 

5. 갑상선기능저하증에 좋은 음식

1) 요오드 섭취 : 갑상선 기능을 지원하는데 해조류, 우유, 요구르트나 생선이 요오드를 포함하고 있어서 좋지만 갑자기 양을 늘리는 것은 피해야 합니다. 

2) 심장 질환의 위험이 높아지기 때문에 오메가 3 지방산이 풍부한 생선과 견과류, 채소 섭취를 꾸준히 해야 합니다. 

3) 소화와 체중관리를 도와주는 식이섬유를 섭취해야 합니다. 

4) 올리브 오일이나 아보카도 오일 같은 식물성 지방을 먹어야 합니다. 

5) 수분을 충분히 섭취하고, 식사간격을 일정하게 유지해서, 혈당 수치를 관리해야 합니다. 

 

 

 

6. 갑상선기능저하증 치료

1) 갑상선 호르몬 치료를 가장 많이 합니다. 갑상선에서 만들지 못한 부족한 호르몬을 인위적으로 보충해서 전체 대사율을 정상적으로 유지하는 것입니다. 

2) 스테로이드제 같은 약물을 사용하기도 합니다. 

3) 충분한 물과 요오드 함유 식품 등을 섭취하는 영양학적인 접근을 하기도 합니다.