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2023 제왕절개 수술과 회복 총정리 (실제후기) 2023 제왕절개 수술을 받고 회복까지 실제 후기를 작성해 봅니다. 1. 제왕절개 입원 (수술 전날) - 하루 전날 코로나19 검사받고 양성 판정 후 입원 (48시간 이내 검사 내용만 가능) - 다음날 1시 이후 수술이라서 15시 입원 - 혈압, 맥박, 호흡, 체온 측정 - 아기 상태 확인을 위한 초음파 검사 실시 - 손발톱 매니큐어 제거 확인 - 수술 부위 면도 (왁싱을 미리 해가면 편하지만, 임산부이므로 간호사가 필요 부위만 면도해 줍니다.) - 입원, 낙상교육받고 수술 동의서를 작성합니다. - 수술 필요 물품 확인을 받습니다. (산모용 패드 - 반드시 일자형으로 준비해야 합니다, 속옥, 가제 손수건 등) - 수술을 받고 나면 컨디션이 너무 안 좋기 때문에 미리 수유 교육도 받습니다. - 이제 밤 1.. 2023. 8. 28.
2023 본인 부담 의료비 환급 (국민건강보험 환급) 총정리 2023 본인 부담 의료비 환급이 8월 23일부터 시작됩니다. 1. 본인 부담 의료비 환급 (국민건강보험 환급) 뜻 - 과도한 의료비로 인한 경제적 부담을 덜어주기 위해, 의료비에서 일정 금액을 초과한 금액을 가입자, 피부양자에게 돌려주는 제도입니다. - 2023년도 개인별 본인부담 상한액이 확정되어서, 8월 23일부터 의료비를 지출한 대상자의 초과금액을 돌려줍니다. - 즉, 병원이나 약국에서 기준보다 더 많은 진료비를 청구한 경우, 개인에게 다시 환급해 주는 제도인 것입니다. 2. 국민건강보험 환급금 신청방법 - 국민 건강보험 홈페이지를 통해 신청이 가능합니다. - 국민건강보험 환급금 신청 바로가기 링크 클릭 1) 국민건강보험 홈페이지 접속 후 로그인 2) 인증서 로그인 (간편 인증, 공동+금융인증서 .. 2023. 8. 23.
초간단 오야꼬동(닭고기 덮밥) 만들기 (재료, 레시피, 엄마의 후기) 초간단 닭고기 덮밥(오야꼬동) 만들기 1. 오야꼬동 재료 닭가슴살 50g 양파 1/2개 느타리버섯 40g 다진 마늘 1T 달걀 1개 (전분 1T) 물100ml 간장 1+1/2T 굴소스 1/2T 설탕 또는 올리고당 1+1/2T 달걀 1개 2. 오야꼬동 레시피 1) 양파1/2, 느타리버섯 40g을 다져 줍니다. (버섯 종류는 상관 없습니다. 양파, 버섯, 닭고기를 모두 비슷한 양으로 넣어주면 됩니다.) 2) 닭가슴살 50g을 다른 재료와 같은 크기로 다져줍니다. (닭가슴살을 우유에 30분 이상 재워두면 잡내가 확실히 잘 잡힙니다. ) 3) 물100ml가 끓으면 다진 닭가슴살 50g을 넣고 닭고기 먼저 익혀줍니다. 4) 3)을 익히면서 흰 거품이 오르면 거둬냅니다. (기름과 잡내를 제거하는 효과가 있습니다.).. 2023. 8. 17.
냉방비 절약 방법, 에어컨 절약팁 웬만하면 에어컨을 쓰지 않았던 제가, 쉬지 않고 에어컨을 찾게 됩니다. 정말 심해도 너무 심한 올해 무더위, 틀면서도 걱정되는 에어컨 전기세 절약 방법을 정리해 봤습니다. 1. 선풍기와 에어컨을 같이 튼다. - 에어컨은 설정 온도에 도달할 때까지 계속 전력을 쓰게 됩니다. 그래서 에어컨 전력의 1/15로 틀 수 있는 선풍기를 같이 쓰게 되면, 구석구석 찬 기운이 전달되고, 그만큼 에어컨 전력을 더 아낄 수가 있습니다. 2. 실외기 관리 에어컨보다 더 문제는 실외기입니다. - 최근에 지어지는 아파트는 실외기를 실내에 두는 경우가 많은데 반드시 환기구를 열어두셔야 하고, 환기구를 닫아두고 실외기를 가동할 경우 과부하와 열기로 인해 화재가 발생할 수 있습니다. 반드시 환기구를 열어 두세요. - 실외기 작동하기.. 2023. 8. 12.

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